Environ 20 pour cent de la population suisse souffre d’allergie pollinique ou rhume des foins.

Une allergie aux pollens est pénible et peut parfois se transformer en asthme allergique. Cette affection commence généralement à la scolarité, rarement avant l’âge de trois ans. Mais d’où vient-elle? Une allergie pollinique survient en deux phases. Durant la phase de sensibilisation, le corps entre pour la première fois en contact avec la protéine de pollen (enzymes) qui déclenche l’allergie sans qu’une réaction ne s’en suive. Le système immunitaire l’enregistre en tant que corps étranger et produit des anticorps pour s’en défendre. Ce n’est qu’au prochain contact avec un allergène qu’une réaction allergique a lieu: démangeaisons aux yeux, au nez, à la bouche, à la gorge et aux oreilles, yeux larmoyants et rhume.
Les mesures suivantes peuvent réduire les symptômes de l’allergie pollinique:

• Aérer très brièvement durant la saison des pollens. Profiter des périodes de pluie prolongées pour aérer plus longuement ou alors placer des filtres anti-pollen aux fenêtres.
• Passer chaque jour l’aspirateur (modèle avec sac à poussière et filtre HEPA, voir conseil de produit).
• Nettoyer régulièrement les tapis et les meubles.
• Porter des lunettes de soleil à l’extérieur.
• Se laver les cheveux le soir afin qu’il reste le moins possible de résidus de pollen sur l’oreiller.
• Se déshabiller hors de la chambre à coucher.
• Utiliser une lessive sans enzymes.
• Ne pas sécher le linge en plein air.
• Se rincer le nez matin et soir avec un spray d’eau de mer ou une solution physiologique de sel de cuisine.
• Porter un filtre anti-pollen pour le nez ou un masque FFP3.
• Monter un filtre anti-pollen dans la voiture et bien l’entretenir.
• Les beaux jours de grand vent et de forte concentration de pollens, ne pas s’attarder en plein air.
• Adapter vos activités de loisirs au calendrier pollinique (p. ex. sports d’intérieur, sports aquatiques, etc.).
• Tenir compte du calendrier pollinique pour le choix de votre destination de vacances.
• En cas de réactions croisées associées aux pollens, renoncer aux denrées alimentaires en question.
• Eviter la fumée des cigarettes, car elle irrite constamment les voies respiratoires et augmente la sensibilité des muqueuses.

Les symptômes de l’allergie pollinique peuvent être atténués à l’aide de sprays nasaux, de gouttes oculaires et de comprimés ou de gouttes. Les troubles allergiques déclenchés par les pollens diminuent avec l’âge chez certaines personnes, alors que d’autres développent une pollinose seulement à l’âge adulte. Les causes de l’allergie aux pollens peuvent être traitées au moyen d’une désensibilisation ou d’une immunothérapie spécifique aux allergènes.
En Suisse, la saison des pollens commence dès janvier et dure jusqu’au mois d’octobre. Le site www.pollenetallergie.ch donne les prévisions polliniques détaillées pour la Suisse.

Susanna Steimer Miller

Autrice: Susanna Steimer Miller est journaliste et s’est spécialisée dans les thèmes liés à la grossesse et à la naissance ainsi qu’à la santé, l’alimentation, le développement et l’éducation de l’enfant jusqu’à cinq ans.