L’air frais est un bienfait pour petits et grands. Qu’il fasse beau, qu’il vente ou qu’il pleuve, sortir et bouger en plein air renforce le système immunitaire des enfants. Notre corps a besoin de la lumière du jour pour fabriquer suffisamment de vitamine D, qui est essentielle pour le développement des os. Manuela Meyer-Mäder, une infirmière puéricultrice, recommande de passer en plein air au moins une à deux heures par jour. «Les enfants qui peuvent se défouler dehors par tous les temps sont plus satisfaits et plus équilibrés. Chaque saison offre de nombreuses possibilités de découvertes, ce qui stimule le développement de l’enfant», constate-t-elle. Sa première sortie En principe, les nouveau-nés peuvent sortir tout de suite après la naissance. Pour la première promenade d’un prématuré, il faut attendre que les battements de son cœur et son apport d’oxygène se soient stabilisés, et que son corps soit en mesure de maintenir sa température normale sans nécessiter d’appareil chauffant. «C’est généralement le cas à partir d’un poids corporel de 1,8 kg», précise Manuela Meyer-Mäder. Normalement, un nouveau-né …