Perdre des kilos superflus après l’accouchement est loin d’être simple. Marianne Botta Diener, auteur, diététicienne et mère de huit enfants, nous donne quelques conseils utiles. Pourquoi est-il normal que la balance indique davantage de kilos après l’accouchement qu’avant la grossesse? La plupart des femmes enceintes ont un appétit accru après les trois premiers mois de grossesse. Elles prennent plaisir à manger et consomment davantage qu’auparavant, en sachant qu’elles vont de toute manière prendre du poids. Le corps féminin met quelques kilos de graisse en réserve autour du ventre et des hanches pour la période de l’allaitement. Cette stratégie était très utile à nos ancêtres car même en temps difficiles l’alimentation du nourrisson était assurée grâce aux bourrelets de graisse, Ce mécanisme est évidemment insidieux en période d’abondance. Est-il raisonnable de perdre du poids durant la période d’allaitement? Je ne conseillerais un régime sévère à aucune jeune maman. Les toxines sont concentrées dans nos tissus adipeux et sont transférées dans le lait maternel lorsque nous maigrissons. Il n’est donc pas recommandé de perdre du poids rapidement. …