Beaucoup de futures mamans éprouvent des sentiments mitigés au sujet de l’accouchement, car elles craignent la douleur. Chaque personne ressent la douleur différemment. Divers facteurs, notamment psychologiques, en influencent la perception. Sydney Sobotka, qui propose un cours de préparation à l’accouchement selon la méthode Hypnobirthing est convaincue qu’actuellement, de nombreuses femmes n’ont plus la confiance nécessaire en leur corps et en la nature: «Lorsqu’une femme s’attend à souffrir, son corps réagit à ses pensées. La peur suscite des tensions qui, à leur tour, provoquent des douleurs.» La méthode Hypnobirthing veut transmettre aux futures mamans la certitude que leur corps et leur enfant savent comment fonctionne un accouchement et qu’elles disposent d’importantes ressources. Cette méthode est basée sur des exercices d’autohypnose, de visualisation positive, de techniques de respiration et de détente profonde. Son objectif est d’atteindre une détente totale et une concentration maximale durant l’accouchement. L’écoute quotidienne d’un CD permet à la future maman d’intérioriser la méthode de manière à faire resurgir ce qu’elle a appris au moment de l’accouchement. L’efficacité de cette méthode a été …